Et si le changement devenait une source d'opportunité ?
Renforcer votre
équilibre intérieur
Ancré et souple comme un bambou
Lors d’un changement de vie, se connaître et s’orienter permet d’écrire la suite de son parcours en cohérence avec soi-même.
Mais pour traverser certaines transitions, cela ne suffit pas toujours.
Une rupture, un licenciement, le départ d’un enfant du domicile, l’approche de la retraite ou un changement de cap peuvent générer de fortes tensions : stress, surcharge émotionnelle, perte d’élan, impression d’être à l’arrêt.
Avant d’avancer Vers Autre Chose, il est alors essentiel de retrouver un équilibre intérieur.
Non pas pour faire disparaître les difficultés, mais pour disposer de repères solides afin de les traverser avec plus de stabilité et de lucidité.
C’est dans cet esprit que nous vous proposons de renforcer les fondations sur lesquelles repose votre épanouissement présent et futur.
Pour vous accompagner, trois leviers complémentaires sont proposés :
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Comprendre le stress et son fonctionnement,
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Identifier et adopter les solutions adaptées à votre situation,
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Découvrir une pratique de la méditation simple, accessible et sans contrainte.
Trois solutions pour apprendre à devenir ancré et souple comme un bambou face aux événements de la vie.
"Renforcer votre équilibre intérieur"
Module 1
Comprendre le stress
Ce module vous permet de comprendre ce qu’est le stress et comment il agit sur vous.
Vous découvrez ses mécanismes, ses effets et les signaux à repérer, pour sortir des idées reçues et reprendre de la maîtrise.
Grâce à des contenus pédagogiques accessibles, vous faites le point sur ce qui vous met en tension au quotidien.
Cette compréhension est une étape clé pour pouvoir ensuite choisir des solutions adaptées, plutôt que d’agir à l’aveugle.
Faire face aux événements
Ce module vous permet d’identifier les solutions concrètes pour vous aider à faire face aux événements de la vie.
Vous explorez différents leviers d’action :
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des ajustements simples dans votre quotidien,
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des attitudes de fond pour mieux faire face aux situations stressantes,
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des solutions et outils innovants pouvant soutenir votre équilibre.
L’objectif est de vous aider à choisir les solutions qui correspondent réellement à vos besoins
Module 2
Méditer sans s'ennuyer
Pour ceux qui veulent intégrer la pratique de la méditation dans leur quotidien, nous vous expliquons dans ce module ce qu'est méditer, à quoi ça sert et comment pratiquer sans vous ennuyer.
Vous aurez ainsi des bases solides pour intégrer cette pratique à votre quotidien
Module 3
Coaching à la carte
(en complément des modules)
Vous souhaitez renforcer votre parcours vidéo par
un coaching
100% personnalisé ?
Objectifs:
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Répondre à vos questions
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Approfondir votre situation personnelle
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Vous aider à définir vos solutions
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Dépasser vos croyances limitantes
Coaching individuel
Coaching
collectif
"Lunettes Psio: une technologie
au service du sommeil et du bien être
Dans certaines périodes de vie, avancer demande aussi de faire une pause, de réguler le stress et de faciliter la récupération.
Les lunettes PSIO sont proposées dans le cadre de nos accompagnements pour soutenir la démarche de fond que vous mettez en place.
Comment ?
Le PSIO associe la luminothérapie combinée à des programmes mp3 de relaxation, afin de favoriser un état de détente, de recentrage ou de récupération, selon vos besoins. Ce compagnon de l'esprit peut être utilisé pour :
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Apaiser les tensions et le stress,
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Améliorer la qualité du sommeil, (80% des utilisateurs ont abandonné les somnifères)
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Faciliter la récupération mentale et émotionnelle.
Il intègre des programmes de fond (sommeil, dépression, addictions) ou des solutions de type micro siestes.
Utilisée depuis plus de 20 ans, cette technologie est certifiée (CE, FCC) et ne diffuse pas d’onde électromagnétique. Elle est utilisée en milieu hospitalier ou par le corps médical indépendant (dentistes notamment). Les lunettes psio comptent plus de 300 000 utilisateurs.
Un échange est toujours proposé pour déterminer si cet outil est adapté à votre situation. Pour en savoir plus, demander un rendez-vous gratuit afin de réaliser la séance découverte. (Prix à partir de 395 euros TTC)